Efectul Umbrei

Subiect: Efectul Umbrei Sam 15 Dec 2012, 20:51

Deci... este dintr-o carte " Efectul Umbrei " , care mi s-a parut foarte interesanta, mai ales ce am de gand sa va arat, so.. m-am gandit sa va impartasesc si voua chestiile astea, unele dintre ele.
[Sper ca e bine unde am postat, daca nu, rog un moderator sa mute topicul]

„Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tău real”

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Umbra există în fiecare dintre noi. Ea face parte integrantă din noi.

Din păcate, noi ne petrecem o mare parte din viață fugind de ea. Departe
de a fi atât de înspăimântătoare cum credem, latura noastră întunecată
ne promite o viață mai bună și mai împlinită. Umbra noastră se manifestă
în fiecare zi. Ea este motivul pentru care ne înfuriem atunci când un
prieten apare la întâlnire cu zece minute mai târziu, pentru care țipăm
la părinții sau la copiii noștri, chiar dacă aceștia nu au greșit cu
nimic, și pentru care ne sabotăm propriul succes în momentele cele mai
nepotrivite cu putință. Atât timp cât nu ne vom accepta natura dualistă,
noi vom continua să ne rănim pe noi înșine și pe cei dragi, dar și să
ne ignorăm potențialul real.
Faptul ca avem cu toți o latură întunecată (umbra) îi face pe
unii oameni sa simtă nevoia unei intervenții, a unei terapii sau chiar a
unei pastile, eventual a unei confesiuni în fața preotului sau a unei
confruntări cu propria noapte întunecată a sufletului. De îndată ce află
că au o astfel de latură întunecată, toți oamenii își doresc sa scape
de ea. Deși există multe aspecte ale vieții în care o astfel de
atitudine este corectă, cel al umbrei nu face parte dintre ele...

Proiectia.

Este doar un mecanism de autoaparare inconstient.
Tiparul proiectiei este urmatoarea afirmatie : "Nu pot recunoaste ca simt acest lucru, asa ca imi voi imagina ca tu esti cel care il simte. "

Tu practici proiectia ?

Iata formele clasice pe care le poate lua proiectia :

Superioritate : "Stiu ca sunt mai bun ca tine. Ar trebui sa iti dai seama si sa recunosti"

Injustitia : " Este nedrept ca mi se intampla aceste lucruri rele" sau " Nu merit acest lucru "

Aroganta : " Sunt prea mandru ca sa imi bat capul cu tine. Simpla ta prezenta ma irita"

Spiritul defensiv : " Ma simt atacat de tine, asa ca nu am de gand sa te ascult "

Acuzatia : " Eu nu am facut nimic, este vina ta ! "

Idealizarea altor oameni : " Tata a fost un zeu pe pamant " sau " Barbatul cu care ma voi marita va fi un erou "

Prejudecatile : " Cutare face parte din grupul respectiv, si stii foarte bine cum sunt acesti oameni " sau " Fi atent, astfel de oameni sunt periculosi "

Gelozia : " Te gandesti sa ma inseli, simt acest lucru " sau " Ce cautai cu el ? Ma inseli ? "

Paranoia : " Toata lumea are ceva cu mine "

---->>>

Superioritatea ascunde sentimentul ca ceilalti oameni te-ar respinge daca ar sti cine esti cu adevarat.
Injustitia ascunde sentimentul de pacat sau ca esti de regula singurul vinovat.
Aroganta ascunde o manie acumulata de mult timp, in spatele careia se afla o durere cu radacini adanci.
Spiritul defensiv ascunde faptul ca esti nedemn si slab, daca nu te-ai apara de ceilalti, atacandu-i, te-ai ataca pe tine insuti.
Acuzatia ascunde faptul ca esti vinovat si ca iti este rusine de tine.
Idealizarea celorlalti oameni ascunde sentimentul ca esti un copil slab si neputincios, care are nevoie sa fie ingrijit si protejat.
Prejudecatile ascund sentimentul ca esti inferior si ca meriti sa fii respins.
Gelozia ascunde propriul impuls de a-ti insela partenerul sau senzatia de inadecvare se*uala.
Paranoia ascunde o anxietate coplesitoare, cu radacini profunde.

Sper ca vi s-a parut interesant si nu v-am plictisit.

Subiect: Re: Efectul Umbrei Sam 15 Dec 2012, 23:25

Imi place topicul asta, este foarte interesant. Sincer, chiar ma bucur ca l-ai deschis.

Subiect: Re: Efectul Umbrei Dum 16 Dec 2012, 10:52

Da, acesta chiar a fost un topic interesant. Mi-a facut placere sa citesc despre toate acele dualitati pe care persoanele le pot poseda. Nu sunt sigura ca mi-am descoperit adevarata 'umbra' inca, dar sunt constienta de prezenta ei si incerc, pe cat posibil, sa nu o neg. Uneori chiar face bine sa fii constient de propria slabiciune, deoarece numai asa reusesti sa o inabusi. Numai ceea ce cunosti poate fi doborat si stapanit. :)

Subiect: Re: Efectul Umbrei Dum 16 Dec 2012, 21:54

Multumesc fetelor, ma bucur ca va place si vi se pare interesant, sper ca mai multe persoane sa aibe parerea asta.
Daca aveti placerea sa cititi cartea, care e plina cu lucruri foarte interesante, nu cred ca veti fi dezamagite.
Si [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]sincer imi pare rau pentru prostia aia... nu m-am gandit.. sper ca totul e ok.
Chiar ma gandeam sa-l sterg.. nu stiu de ce nu am facut-o.

Subiect: Re: Efectul Umbrei Vin 21 Dec 2012, 20:35

M-am gandit sa mai postez ceva din acea carte. So...

Sigur VS nesigur

Solutia: centreaza-te in sinele tau real

Ce poti face pentru a te simti mai sigur intr-o lume pe care nu o poti controla ?
Multi oameni incearca cu disperare sa se simta mai sigur prin construirea unor mecanisme de aparare. Ei isi construiesc ziduri pentru a se apara astfel de elementele societatii care ii sperie. Isi burdusesc existenta cu bani si posesiuni, dupa care isi incuie portile si se roaga sa nu fie loviti de vreo nenorocire.
Aceste tactici se nasc din convingerea primitiva ca daca trupul tau nu e in pericol, si tu esti in siguranta.
Aceasta convingere este din trecut, dar se potriveste de minune modului nostru materialist de viata.
Siguranta este un factor psihologic.
Adevarul este ca nu te vei simti sigur, decat atunci cand iti vei descoperi sinele tau real. Acesta reprezinta sursa ta.
Lumea exterioara nu o poate ameninta pe cea interioara.

Iubire VS teama

Solutia: Pune-te la unison cu iubirea din interiorul tau.

Daca ai ajuns sa te simti in siguranta, inseamna ca stii ca ai dreptul sa te aflii in aceasta lume. Pentru a simti insa ca ii apartii cu adevarat, mai trebuie sa te simti si iubit.
Iubirea confera siguranta de a te stii privit cu afectiune.
Opusul acestei situatii te face sa te simti un simplu fir de praf ratacit in aceasta lume haotica. Reactia fireasca : teama.
Religia le-a oferit oamenilor o solutie, spunandu-le ca Dumnezeu ii iubeste pe toti, dar in acelasi timp s-a cramponat cu imaginea unui Dumnezeu razbunator.
Aceasta dualitate nu a fost niciodata rezolvata, fapt usor de explicat, caci nimeni nu l-a intalnit vreodata pe Dumnezeu pentru a-l intreba daca ne iubeste sau dispretuieste, daca doreste sa ne mantuiasca sau sa ne condamne.

Fericirea este dinamica.
Fericirea evolueaza.
Fericirea doreste sa patrunda pretutindeni.
Fericirea este dornica de implinire, ea inspira, unifica.

Toate aceste calitati sunt atribuite iubirii. Iubirea uneste doua inimi intr-una singura, ea inspira marea poezie si arta. Iubirea dizolva barierele dintre oameni.

Acceptare VS respingere

Solutia: luciditatea eliberata

Teama de a fi respinsi chinuieste milioane de oameni. Iubirea neimpartasita este o tragedie recunoscuta in toate culturile.
Atunci cand esti respins, durerea este foarte mare si te simti o victima.
De multe ori ia forma unui sentiment vag cum ca: " Nu sunt suficient de bun" sau " Oricate lucruri as realiza, orice as face, raman acelasi ratat"
Foarte multi oameni apeleaza la o solutie gresita. Ei iti creeaza o imagine idealistica, dupa care incearca sa se ridice la inaltimea ei, convingand restul lumii ca aceasta este esenta lor.

Cam atat acum. Poate o sa mai scriu si altceva, daca doriti. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Subiect: Re: Efectul Umbrei Lun 24 Dec 2012, 21:11

Well, mai aveam chestii interesante, dar se pare ca v-ati saturat de atata descoperire a Sinelui [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Aveam chiar si un test.
Anyway...

Scuzati double-post-ul. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Subiect: Re: Efectul Umbrei Lun 24 Dec 2012, 21:57

Foarte interesant. think

Atunci cand ma cert cu bunica mea ma regasesc in "Spiritul defensiv"~>ascunde faptul ca esti nedemn si slab, daca nu te-ai apara de ceilalti, atacandu-i, te-ai ataca pe tine insuti ( "nedemn" e cam mult spus) si "Aroganta"~> ascunde o manie acumulata de mult timp, in spatele careia se afla o durere cu radacini adanci.
Sunt interesante aceste articole care ne invata cum sa ne doscoperim sinele interior.
O sa mai trec pe aici sa vad ce ne mai aduci happy2